Schudnij i odzyskaj zdrowie

ze specjalistą dietetyki

„MOJA DIETETYK” to specjalistyczna opieka dyplomowanego dietetyka. Gwarantujemy indywidulane podejście dopasowane do Twoich potrzeb, stylu życia i stanu zdrowia. To coś więcej niż jadłospis – zawsze możesz liczyć na wsparcie swojego dietetyka. Dzięki aplikacji mobilnej swój plan działania, listę zakupów i chat z dietetykiem masz zawsze pod ręką.

To nie Ty masz dopasować się do diety - to dieta ma być dopasowana do Ciebie!

Dietetyk dopasuje Twój plan żywieniowy do:

  • Twojego trybu życia – wolisz zjeść 3, 4 czy 5 posiłków w ciągu dnia? Wybór należy do Ciebie!
  • Czasu, który możesz poświęcić na przygotowanie posiłków – nie masz czasu na gotowanie? Dietetyk pomoże Ci dobrać gotowce ze sklepu, które zbilansują Twoją dietę.
  • Twojego budżetu na zakupy spożywcze – to Ty decydujesz o tym, które produkty wylądują w zakupowym koszyku. Ponadto dieta sprzyja filozofii „zero waste” i wykorzystuje użyte w diecie składniki w całości.
  • Sklepów, w których robisz zakupy – dzięki temu będziesz miał pewność, że produkty użyte w diecie będą łatwo dostępne.
  • Preferencji żywieniowych – obawiasz się zmuszania do jedzenia owsianki? Spokojnie, na pierwszej konsultacji dokładnie omawiamy jakie produkty mogą znaleźć się w diecie, a których wolisz unikać.

Dietetycy w "MOJA DIETETYK"

Cześć, nazywam się Anna Kałuża. Jestem dietetykiem klinicznym i magistrem dietetyki, a także właścicielem dwóch gabinetów dietetycznych „MOJA DIETETYK” w Kielcach oraz Piekoszowie, choć moja praktyka wykracza poza świętokrzyskie i pomagam swoim Podopiecznym również w formie online.

Czym się zajmuję?

Zdecydowana większość mojego czasu to praca w gabinecie z Podopiecznymi lub w domu nad tworzeniem planów żywieniowych i strategii dietetycznych. 

Poza pracą w gabinecie współtworzę projekty promujące zdrowy styl życia, takie jak „Wiosenna Metamorfoza” i „Jesienna Metamorfoza” razem z 36 MINUT Baranówek.

Jeśli masz pytania ...

Dotyczące indywidualnej lub grupowej współpracy dietetycznej, organizowania warsztatów i szkoleń dietetycznych skontaktuj się ze mną!

Zakres usług

„MOJA DIETETYK” to specjalistyczna opieka dietetyczna obejmująca:

Dieta odchudzająca

Opracowuję spersonalizowane plany żywieniowe, które wspierają zdrową utratę wagi i utrzymanie jej na dłuższą metę.

Dieta FODMAP przy SIBO/IBS

Jeśli zmagasz się z wzdęciami, bólami brzucha, masz diagnozę SIBO lub IBS - dieta FODMAP może pomóc. Opracuję dla Ciebie plan, który ułatwi trawienie i poprawi samopoczucie.

Dieta dla kobiet w ciąży

Zapewniam wsparcie żywieniowe dla kobiet w ciąży i matek karmiących, aby zapewnić zdrowy rozwój dziecka i odpowiednie odżywianie matki. ​

Dieta w nietolerancjach i alergiach pokarmowych

Nietolerancje i alergie pokarmowe mogą znacząco utrudniać codzienne życie. Przygotuję dla Ciebie lub Twojego dziecka dietę, która wyklucza produkty wywołujące objawy, a jednocześnie zapewnia pełnowartościowe odżywianie.

Kuracje na przyrost
masy ciała

Pomagam pacjentom w zdrowy sposób zwiększyć masę ciała poprzez odpowiednie zbilansowanie diety i dobór odpowiednich składników odżywczych.

Efekty moich Podopiecznych

Cennik

Konsultacja dietetyczna

Wizyta stacjonarna lub zdalnie - 60 min
100
  • szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy,
  • analiza stylu życia i aktywności fizycznej,
  • analiza dotychczasowych nawyków żywieniowych,
  • ocena celów dietetycznych (zdrowotnych, sylwetkowych, sportowych),
  • analiza składu ciała,
  • obliczenie zapotrzebowania kalorycznego,
  • ustalenie założeń żywieniowych,
  • omówienie zasad współpracy

Pakiet Dobry Start

1 miesiąc współpracy dietetycznej
400 Miesięcznie
  • Jest to opcja na start – pozwala zobaczyć, jak działa indywidualnie dopasowany jadłospis i jak reaguje organizm.
  • 2 wizyty kontrolne (monitorowanie postępów, modyfikacje planu),
  • indywidualny jadłospis na 7 dni (dopasowany do celu i preferencji),
  • listę zakupów do jadłospisu,
  • dostęp do aplikacji dietetycznej:
  • bieżące wsparcie dietetyczne w trakcie trwania pakietu.
  • Ten pakiet jest idealny dla osób, które chcą szybko przetestować nowe nawyki i zobaczyć pierwsze efekty.

Dieta na Poważnie

3 miesiące współpracy dietetycznej
360 Miesięcznie
  • To najczęstszy wybór pacjentów – pozwala na realną zmianę nawyków.
  • Każdego miesiąca otrzymujesz 7-dniowy jadłospis, 2 wizyty kontrolne i stałą opiekę dietetyczną.
  • Ten pakiet jest najlepszy dla osób, które chcą stopniowo wprowadzać zmiany w diecie i utrzymać motywację, aby widzieć realne rezultaty.
Popularne

Kompleksowa Przemiana

6 miesięcy współpracy dietetycznej
320 Miesięcznie
  • To opcja dla osób, które chcą gruntownej przemiany i stabilizacji efektów.
  • Każdego miesiąca otrzymujesz 7-dniowy jadłospis, 2 wizyty kontrolne i stałą kontrolę postępów.
  • Ten pakiet jest najlepszy dla osób, które chcą mieć bezpieczny i systematyczny proces zmian, aby nawyki utrwaliły się na dłużej.

Jak jedzą moi Podopieczni?

Opinie: Co mówią Moi Pacjenci?